

Qi Gong by Theresa
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Mail: th-waldesbuehl@sunrise.ch
Was ist Qi Gong genau?
Das Tai Chi / Qi Gong wurde in frühen Zeiten in den Klöstern Chinas ausgeübt.
Gesundheit, langes Leben und ein optimaler Energiefluss im Körper waren das Ziel.
Diese langsam ausgeführten Qi Gong-Bewegungen regulieren und verbessern ganzheitlich die Funktionen der inneren Organe und stärken die Lebensenergie.
Qi Gong fördert Wohlbefinden, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Es verbessert die Körperhaltung, die Atmung, die Achtsamkeit und die Lebendigkeit.
Es kann Verspannungen, Stresssymptome und chronische Schmerzen lösen.
Qi Gong ist für jedes Alter geeignet.
In den Kursen im Bodywork-Studio werden die 8 Brokate-Übungen, die 18 harmonischen Energieflussübungen und die 8 Lungen-Dickdarm-Übungen aus dem medizinischen Qi Gong praktiziert.
Daneben gibt es Übungen aus dem stillen Qi Gong, aus dem Yiquan-Qi Gong , aus dem Qi Gong der Tiere und diverse Atemübungen.
Mittwoch 18.30 - 19.30
Mittwoch 20.00 - 21.00
Qi Gong Entspannung und Zentrierung
Donnerstag 14.00 - 15.00
Pilates für Seniorinnen und Senioren
Donnerstag 17.30 - 18.30
Qi Gong Entspannung und Zentrierung
Freitag 12.30 - 13.30
Qi Gong Entspannung und Zentrierung
Freitag 14.00 - 15.00
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Preise Theresa
10-er Abonnement ( gültig 4 Monate)
Fr. 220.00
Schüler/-in, Auszubildende, Studierende
10-er Abonnement ( gültig 4 Monate)
Fr. 180.00
Einzeleintritt
Fr. 25.00
Eine Probelektion kostenlos
Qi Gong Privatstunde
Fr. 60.-
Das Abo kann bei längerer Krankheit, Unfall oder Militärdienst gestoppt werden.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer-innen.