Konditionstraining by Prisca
Tel: 079 734 68 29 / Mail: info@bodywork4you.ch
Sorgt für Herzklopfen – Macht schön stark – Verschafft langen Atem
Dieses Training kombiniert Ausdauer- und Kraftübungen und erhöht somit den Energieverbrauch. Dadurch können Fettpölsterchen abgebaut werden. Dieses Ganzkörper-Workout wirkt positiv auf verschiedene Körperfunktionen: Die Durchblutung wird angeregt, der Muskelstoffwechsel verbessert sich, und das Herz-Kreislauf-System wird gefordert.
Bei trendiger Musik starten wir mit einem Warm-Up und dem Ausdauertraining. Danach folgen gezielte Kräftigungsübungen für den Muskelaufbau. Das Ausklingen dieser effizienten Lektion erfolgt mit einem Stretching und angenehmen Entspannungsübungen.
Das Kondi-Training dauert 70 Minuten
Montag 18.30 - 19.40
Konditionstraining
(Ausdauer, Kraft & Stretching)
Dienstag 18.30 - 19.40
Konditionstraining
(Ausdauer, Kraft & Stretching)
Dienstag 20.00 - 21.00
Donnerstag 10.30 - 11.30
Preise Prisca
10-er Abonnement ( gültig 4 Monate)
Fr. 200.00
3-Monats-Abonnement
Fr. 280.00
6-Monats-Abonnement
Fr. 460.00
Einzeleintritt
Fr. 25.00
Eine Probelektion kostenlos
Schüler/-in, Auszubildende, Studierende
10-er Abonnement ( gültig 4 Monate)
Fr. 180.00
3-Monats-Abonnement
Fr. 250.00
6-Monats-Abonnement
Fr. 410.00
Einzeleintritt
Fr. 25.00
Eine Probelektion kostenlos
Abos Stopps sind bei Krankheit und Unfall nur mit Arztzeugnis möglich
Versicherung ist Sache des Teilnehmers