Bodyforming by Prisca
Tel: 079 734 68 29 / Mail: info@bodywork4you.ch
Beim Bodyforming geht es um die gezielte Gestaltung der Körper-Silhouette.
Dieses Workout beginnt mit Aufwärm-Übungen, die deine Muskeln auf das bevorstehende Training vorbereiten und bereits deine Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen.
Mit zielgerichteten Kraftübungen trainierst du Bauch, Beine, Po, den Rücken, die Arme und die Schultern. Deine Muskeln zu formen, ist die Grundlage für einen straffen und definierten Körper! Auch Hilfsmittel wie Elastikbänder, Pilates-Ringe oder leichte Gewichte kommen zum Einsatz, um eine Steigerung deines Trainings zu bewirken und die Lektion abwechslungsreich zu gestalten.
Abgerundet wird dieses Workout mit einem Stretching und angenehmen Entspannungsübungen.
Das Bodyforming dauert 60 Minuten und ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Montag 18.30 - 19.40
(Ausdauer, Kraft & Stretching)
Dienstag 18.30 - 19.40
(Ausdauer, Kraft & Stretching)
Dienstag 20.00 - 21.00
Bodyforming
Donnerstag 10.30 - 11.30
Bodyforming
Preise Prisca
10-er Abonnement ( gültig 4 Monate)
Fr. 200.00
3-Monats-Abonnement
Fr. 280.00
6-Monats-Abonnement
Fr. 460.00
Einzeleintritt
Fr. 25.00
Eine Probelektion kostenlos
Schüler/-in, Auszubildende, Studierende
10-er Abonnement ( gültig 4 Monate)
Fr. 180.00
3-Monats-Abonnement
Fr. 250.00
6-Monats-Abonnement
Fr. 410.00
Einzeleintritt
Fr. 25.00
Eine Probelektion kostenlos
Abos Stopps sind bei Krankheit und Unfall nur mit Arztzeugnis möglich
Versicherung ist Sache des Teilnehmers