Qi Gong by Theresa

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Was ist Qi Gong genau?

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Das Tai Chi / Qi Gong wurde in frühen Zeiten in den Klöstern Chinas ausgeübt.
Gesundheit, langes Leben und ein optimaler Energiefluss im Körper waren das Ziel.

Diese langsam ausgeführten Qi Gong-Bewegungen regulieren und verbessern ganzheitlich die Funktionen der inneren Organe und stärken die Lebensenergie.

Qi Gong fördert Wohlbefinden, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Es verbessert die Körperhaltung, die Atmung, die Achtsamkeit und die Lebendigkeit.
Es kann Verspannungen, Stresssymptome und chronische Schmerzen lösen.
Qi Gong ist für jedes Alter geeignet.

In den Kursen im Bodywork-Studio werden die 8 Brokate-Übungen, die 18 harmonischen Energieflussübungen und die 8 Lungen-Dickdarm-Übungen aus dem medizinischen Qi Gong praktiziert.

Daneben gibt es Übungen aus dem stillen Qi Gong, aus dem Yiquan-Qi Gong , aus dem Qi Gong der Tiere und diverse Atemübungen.​​